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serviço

Maximize os resultados com exercícios feitos especialmente para você!

Circuito 360

O que é

Treinamento Funcional em grupos de até 50 pessoas com duração de 1 hora. Esse método de trabalho é mais dinâmico que os treinos convencionais, mescla diferentes capacidades físicas em um único exercício.

Como Funciona?

São usados alguns acessórios e o peso do próprio corpo. Os exercícios apresentam uma complexidade maior, por integrar todos os grupos musculares e não apenas trabalhar músculos de maneira isolada.

Benefícios

Melhora do tônus muscular, aumento de massa magra, redução do porcentual de gordura, aumento do gasto energético, melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, condicionamento cardiorrespiratório, além da motivação de trabalhar em grupos.

Por que devo fazer

É um treinamento dinâmico, que irá desenvolver as principais capacidades físicas do ser humano, como força, resistência, velocidade, agilidade, potência e flexibilidade, utilizando movimentos semelhantes aos realizados diariamente. Ainda sendo útil na recuperação de lesões.

Para quem é indicado

Pode ser praticado por pessoas com alto condicionamento físico ou mesmo aquelas não tão condicionadas, o importante é sempre ter em mãos um atestado médico que assegure que o praticante está apto à pratica de atividade física. E então, o sexo, idade e nível de aptidão irão determinar o tipo de treinamento adequado.

O que será entregue ao cliente

Além da motivação, os praticantes terão avaliação física, circuito de exercícios com objetivos estabelecidos, palestras de assuntos variados e suportes para dúvidas e informações sobre nossos trabalhos.

Investimento: Planos de R$ 15,00 e 20,00 Antecipado / R$ 20,00 e 25,00 No Dia

Formas de pagamento: Via PagSeguro, Paypal ou Mercado Pago, plataformas de pagamento on-line totalmente seguras.

Para todos os planos, teremos o nosso suporte online através do e-mail contato@personal360.com.br

Circuito 360 Business

Nós da PERSONAL 360 BUSINESS temos como objetivo trazer os valores da atividade física para dentro da sua empresa. Além da qualidade de vida e bem estar que a Atividade Física proporciona, nossos eventos de Treinamento Funcional levam diversão e entretenimento para todos envolvidos, sempre mantendo o foco no desenvolvimento de espírito de equipe, disciplina, conquistas, competitividade e todos os outros valores que a atividade física proporciona.

Em nossa proposta CIRCUITO 360 BUSINESS temos:
• CIRCUITO 360 BUSINESS REGULAR, fixo para seus colaboradores;
• CIRCUITO 360 COMEMORATIVO, eventos específicos em datas especiais ou para treinamento de uma determinada equipe visando melhorar os resultados da empresa.